आत्यमान के विकास की रणनीतियों का वर्णन कीजिए।

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आत्यमान के विकास के लिए सबसे पहले आत्म-जागरूकता का होना आवश्यक है। व्यक्ति को अपने गुण-दोष, भावनाओं और व्यवहारों का निष्पक्ष आकलन करना चाहिए। आत्म-निरीक्षण और आत्म-विश्लेषण से यह समझ विकसित होती है कि किन परिस्थितियों में हमारी भावनाएँ कैसे प्रभावित होती हैं। इसके साथ ही आत्म-नियंत्रण की रणनीति अपनानी चाहिए। कठिन परिस्थितियों में धैर्य और संयम रखना, क्रोध, ईर्ष्या और असंतोष जैसी नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करना आत्ममान के विकास में सहायक होता है। आत्म-प्रेरणा भी ______ ____________ ____ __________ _______ ____ __.
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Degree : BACHELOR DEGREE PROGRAMMES
Course Name : Bachelor of Science
Course Code : BSCG
Subject Name : Emotional Intelligence
Subject Code : BPCS 183
Year : 2024 2025