आत्म-जागरुकता की व्याख्या कीजिए एवं इसके उपघटकों का वर्णन कीजिए।

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आत्म-जागरुकता भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो व्यक्ति को अपनी भावनाओं, विचारों और व्यवहार के प्रति सजग बनाती है। इसका मुख्य उद्देश्य यह है कि व्यक्ति अपनी आंतरिक अवस्थाओं को समझे और उन्हें नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करे। आत्म-जागरुक व्यक्ति न केवल अपने भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को पहचानता है, बल्कि उनके कारण और प्रभाव को भी समझता है। आत्म-जागरुकता के मुख्य उपघटक हैं। पहला उपघटक है भावनात्मक चेतना। यह व्यक्ति की अपनी भावनाओं की पहचान करने और उन्हें नाम देने की क्षमता से संबंधित है। जब कोई व्यक्ति अपने मन में उठ रही भावना को स्पष्ट रूप से समझ लेता है, तो वह अपने व्यवहार को बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकता है। दूसरा उपघटक _____ _______ _____ _____ _____________ ________ _______ _____.
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Degree : BACHELOR DEGREE PROGRAMMES
Course Name : Bachelor of Science
Course Code : BSCG
Subject Name : Emotional Intelligence
Subject Code : BPCS 183
Year : 2024 2025